La infidelidad emocional ocurre cuando una persona establece una conexión íntima o afectiva con alguien fuera de su relación de pareja, lo que debilita el vínculo principal.

Algunas señales de alerta incluyen ocultar conversaciones, compartir temas personales que antes se reservaban a la pareja, priorizar el tiempo con otra persona y generar distancia emocional en la relación.

Aunque no exista contacto físico, este tipo de vínculo puede provocar sentimientos de traición, inseguridad y pérdida de confianza (ver video adjunto en la portada).

En la entrevista, una psicóloga analiza este fenómeno, sus implicaciones y cómo identificarlo a tiempo.

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Saber cómo actuar en el momento puede marcar la diferencia tanto en su seguridad como en el impacto económico posterior (ver video adjunto).

La conciliación permite resolver el conflicto en el sitio, evitando procesos judiciales más largos y costosos, siempre que ambas partes estén de acuerdo.

En Buen Día le explicamos paso a paso cómo actuar correctamente y proteger su bolsillo ante un accidente.

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Por ejemplo, una relación entre compañeros no es causal automática de despido, salvo que afecte el ambiente laboral, genere conflictos de interés o incumpla reglamentos internos previamente establecidos (ver video adjunto).

En cambio, sí pueden generar consecuencias conductas como:

• Divulgar información confidencial de la empresa.​
• Incurrir en faltas de respeto graves hacia superiores.
• Afectar el clima laboral mediante conductas reiteradas.

Especialistas en derecho laboral recuerdan que cada caso depende del reglamento interno y de si existe una falta comprobada según la normativa vigente.

En Buen Día le explicamos con claridad qué situaciones sí podrían poner en riesgo su empleo y cuáles forman parte de su vida privada protegida por la ley.

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Se trata de habitaciones diseñadas para ofrecer un equilibrio entre comodidad, funcionalidad y experiencias memorables para todos sus integrantes, especialmente para quienes viajan con niños.

De acuerdo con Florencia Arenaza, gerente general de Los Sueños Marriott Ocean & Golf Resort, esta tendencia responde a una necesidad creciente del mercado: “Contar con una temática familiar y servicios diseñados para niños es fundamental para elevar la satisfacción de nuestros huéspedes y diferenciarnos en un mercado altamente competitivo”.

La ejecutiva señaló que, según observaciones recientes del hotel, muchas familias —especialmente aquellas con niños menores de 12 años y más de dos hijos— buscan espacios donde todos puedan dormir juntos, principalmente por razones de seguridad y tranquilidad.

Una propuesta centrada en la experiencia familiar

Para atender esta demanda, se han desarrollado conceptos nuevos de habitaciones enfocadas en familias con niños. La  propuesta combina elementos de diseño, entretenimiento y funcionalidad para mejorar la experiencia de hospedaje.

Entre las principales características destacan:

• Habitaciones amplias con camarotes, ideales para alojar de dos a tres menores o adolescentes en un mismo espacio.
  


• Habitaciones tematizadas con resbaladilla, que incorporan elementos lúdicos para los más pequeños.
  


• Opciones con terraza privada, que permiten mayor convivencia y descanso al aire libre.
  


• Mobiliario adaptado para el consumo dentro de la habitación, facilitando la dinámica familiar.
  


• Baños con tina, pensados para la comodidad de niños pequeños y rutinas familiares.
  

Además, algunas configuraciones permiten conectar dos habitaciones para albergar hasta 11 huéspedes, lo que representa una alternativa más accesible para familias numerosas.

Tendencia global: viajes multigeneracionales

Esta innovación se alinea con una tendencia global en crecimiento: los viajes multigeneracionales, que reúnen al menos tres generaciones en un mismo viaje. 

Este tipo de turismo se ha consolidado como una de las principales apuestas del sector, impulsado por la búsqueda de experiencias compartidas en destinos que combinan naturaleza, bienestar y actividades para todas las edades.

Según la décima encuesta de la Family Travel Association, publicada en octubre pasado, el 57% de los padres planea viajar con abuelos y niños, lo que evidencia el aumento sostenido de este segmento.

En este escenario, la industria hotelera continúa adaptándose para ofrecer soluciones que no solo respondan a necesidades logísticas, sino que también potencien la creación de recuerdos familiares, posicionándose como un elemento clave en la experiencia de viaje.

¿Cómo pueden las familias acompañar a sus hijos sin invadir su privacidad? ¿Qué herramientas existen para protegerlos mientras navegan en internet? De esto conversamos con Esteban Jiménez, experto en ciberseguridad, quien explica el llamado “ABC de los controles parentales” (ver video adjunto).

Desde la configuración de filtros de contenido hasta el monitoreo del tiempo que pasan frente a la pantalla, los controles parentales se convierten en aliados para fomentar un uso responsable de la tecnología. 

Más allá de las herramientas técnicas, los especialistas coinciden en que el diálogo abierto y la educación digital son claves para que los menores aprendan a reconocer riesgos y tomar decisiones seguras en línea.

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Pero surge una pregunta urgente: ¿quién cuida a quien cuida? El desgaste físico, emocional y económico es una realidad de la que poco se habla. 

Para profundizar en derechos humanos, límites necesarios, permisos laborales y respaldo legal, conversamos con Andrea Monge, de AGECO, y el abogado especialista en derecho laboral Joaquín Acuña (ver video adjunto).

Un espacio para visibilizar, orientar y reconocer a quienes sostienen, muchas veces en silencio, una de las tareas más demandantes y valientes de nuestra sociedad.

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Cuando no se gestionan adecuadamente, los celos pueden generar rivalidades, resentimientos y distanciamientos que afectan la armonía del hogar. Sin embargo, reconocer que se trata de una emoción natural es el primer paso para abordarla con madurez y empatía.

En Buen Día, conversamos con la psicóloga Carolina Porras, quien nos explicó cómo identificar el origen de estos sentimientos y qué herramientas pueden ayudarle a usted a fomentar relaciones más sanas entre hermanos (ver video adjunto).

¿Cómo evitar divisiones familiares? ¿Qué pueden hacer los padres —y también los adultos— para manejar estos conflictos? En la entrevista encontrará orientación práctica y consejos aplicables a su realidad familiar.

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En el programa Buen Día de Teletica, la psicóloga Marcela Arce explicó que estas reacciones son más comunes de lo que usted imagina. La clave está en comprender que el vínculo no se pierde, sino que se transforma. Aceptar el cambio, establecer límites sanos y fortalecer la comunicación puede marcar la diferencia entre el conflicto y una relación armoniosa con la nueva pareja de su hijo o hija (ver video adjunto).

Este tema, que toca fibras sensibles en muchos hogares costarricenses, se aborda con herramientas prácticas para que usted viva esta etapa con madurez y tranquilidad.

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En Buen Día, se analizó este fenómeno desde una mirada informativa y equilibrada. Más allá de mitos o alarmas, especialistas explican que es fundamental que usted comprenda el contexto, escuche y dialogue antes de emitir juicios (ver video adjunto).

Entender qué hay detrás de esta tendencia puede ayudarle a acompañar mejor a sus hijos, fortalecer la confianza y evitar reacciones que profundicen la brecha generacional.

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En el programa Buen Día, conversamos sobre las cinco heridas emocionales que pueden marcar nuestra vida adulta y condicionar nuestras relaciones, autoestima y proyectos personales. ¿Se pueden identificar? ¿Es posible sanarlas?

Para profundizar en este tema nos acompañó la psicóloga Viviana García, quien explica cómo reconocer estos patrones y, sobre todo, cómo iniciar un proceso consciente de sanación. Una conversación que le puede ayudar a entenderse mejor y a dar pasos firmes hacia su bienestar emocional (ver video adjunto).

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Un ejemplo reciente que ha generado debate es el caso de Brooklyn Beckham, quien confirmó públicamente su alejamiento definitivo de sus padres, David y Victoria Beckham, señalando que los conflictos familiares afectaban su vida personal y su matrimonio. 

Las imágenes del distanciamiento reflejan emociones complejas que muchas personas reconocen en sus propias historias (ver video adjunto).

¿Cuándo es saludable poner límites? ¿Es posible sanar vínculos rotos? ¿El distanciamiento siempre es negativo o puede ser una forma de autocuidado?
Reflexionamos sobre este delicado tema junto a la psicóloga Melissa Céspedes, desde una mirada respetuosa y profunda.

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Le presentamos opciones entretenidas pensadas tanto para los más pequeños como para los adultos mayores. 

La geriatra y gerontóloga, Laura Víquez, le hace una serie de recomendaciones de experiencias seguras y divertidas que unan a toda la familia (ver video adjunto).

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En Buen Día, la psicóloga Gloriana Mora nos invita a mirar dentro de las raíces emocionales que moldean quiénes somos y cómo actuamos.

Mora explica que cada persona carga con dos “cajas emocionales”: una que impulsa y otra que detiene. Identificarlas permite entender reacciones, decisiones y patrones que se repiten generación tras generación. 

Reconocer nuestra historia emocional —afirma la especialista— no es mirar atrás con culpa, sino hacerlo con consciencia para elegir un presente más libre y equilibrado.

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Sin embargo, llevar esto a la práctica puede generar dudas: ¿cómo se realiza el proceso legal?, ¿qué derechos y responsabilidades existen?, ¿qué implicaciones emocionales surgen? 

El abogado Pedro Beirute nos acompañó en Buen Día para explicar este tema que toca de cerca el corazón de muchas familias costarricenses (ver video adjunto).

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Según Malavassi, el dinero no solo representa decisiones prácticas, sino también emociones profundas como la seguridad, el control o la libertad. Por eso, recomienda abrir espacios de diálogo honesto, definir objetivos comunes y evitar que uno de los miembros cargue solo con las responsabilidades financieras (ver video adjunto).

Cuando se maneja con empatía y transparencia, el dinero deja de ser un motivo de tensión y se convierte en un aliado del amor y la estabilidad.

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En la mayoría de los casos, los hijos asumen un nuevo papel: el de cuidadores. 

Esto implica ajustes emocionales, económicos y familiares, pero también abre espacio para la ternura, la paciencia y el aprendizaje (ver video adjunto).

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La comunicación honesta, el respeto mutuo y los pequeños gestos cotidianos hacen una gran diferencia a lo largo del tiempo.

Durante la entrevista, también se abordó un tema crucial: sí es posible tener una relación feliz después de 20 o 30 años juntos, siempre y cuando se cultive con intención y compromiso (ver video adjunto).

Descubra los consejos prácticos que pueden fortalecer su relación, sin importar cuánto tiempo lleve junto a su pareja.

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¿Qué es la custodia compartida? ¿Cómo se define una pensión alimenticia justa? ¿Qué derechos tienen ambos padres y cómo se garantiza el bienestar de los menores? Este espacio busca aclarar dudas frecuentes y recordarle que, aunque el amor se acabe, la responsabilidad y el respeto deben mantenerse por el bien de los hijos (ver video adjunto).

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En la entrevista que aparece en la portada, una abogada explica cómo funcionan las pensiones alimentarias entre excónyuges o convivientes, y qué condiciones deben cumplirse para que procedan legalmente. Además, analiza algunos casos internacionales que han dado de qué hablar (repase la información completa en el video adjunto).

Si está atravesando una separación o simplemente desea informarse, este segmento le será de gran utilidad.

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Esta frase, tomada de una popular canción del grupo Mocedades, ilustra lo que para muchas parejas sigue siendo la principal causa de divorcio: la infidelidad.

En Costa Rica, este motivo, sumado a los silencios y la falta de comunicación, se ha convertido en uno de los mayores detonantes de separación. En el video que aparece en la portada, la psicóloga Marcela Arce analiza estas dinámicas y explica cómo impactan en la vida de pareja.

Según Arce, la infidelidad no solo rompe la confianza, también erosiona la autoestima de quienes la sufren y crea una herida difícil de sanar. Sin embargo, advierte que no siempre se trata del único problema: los silencios, la falta de diálogo y la incapacidad de expresar emociones son factores que desgastan poco a poco la relación.

La especialista insiste en que trabajar la comunicación, fortalecer la empatía y atender las necesidades emocionales de ambos puede marcar la diferencia.

Su llamado es a reconocer los problemas antes de que sea demasiado tarde y a buscar ayuda profesional cuando las dificultades comienzan a superar a la pareja.

Vea la entrevista completa y reflexione con nosotros sobre cómo cuidar su relación desde lo cotidiano.

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Esto sería un cambio significativo en la forma en que se reconoce y promueve el papel del padre en la crianza desde los primeros días (ver video adjunto en la portada).

Para entender mejor el estado actual de esta licencia y lo que implicaría este nuevo proyecto, conversamos con Joaquín Acuña, abogado especialista en Derecho Laboral.

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En Costa Rica, la unión de hecho puede generar derechos similares al matrimonio, pero únicamente si se cumplen ciertos requisitos legales. Por ello, expertos recomiendan informarse y, en la medida de lo posible, formalizar acuerdos patrimoniales, aunque no exista un matrimonio legal.

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Para orientarle en este tema, conversamos con el licenciado Ariel Guardiola, abogado especializado, quien explica que la pensión no solo contempla alimentación, sino también vivienda, salud, educación, vestido y otros gastos esenciales para el desarrollo integral de los menores.

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La situación preocupa aún más si se compara con los datos del año anterior. En lo que va del año, ya se ha superado un tercio del total de femicidios ocurridos en todo 2024.

Este aumento refleja una crisis no solo de violencia extrema, sino también de desigualdad y de reacciones tardías ante los primeros signos de alerta. Muchas veces, el abuso no empieza con un golpe, sino con conductas que parecen pequeñas pero que van creciendo con el tiempo.

Para entender cómo actúa la ley frente a estas situaciones, conversamos con el abogado Pedro Beirute, quien aclara cuáles comportamientos pueden considerarse como violencia, incluso si no hay agresión física.

A veces las señales son sutiles, como el uso de la culpa, el silencio prolongado o comentarios que restan valor a lo que la otra persona siente. Sin embargo, con el tiempo, estas actitudes pueden afectar la autoestima, la confianza y el bienestar de quien las sufre.

Para entender mejor este tema, conversamos con la psicóloga Emilia Malavassi, especialista en terapia de pareja. Ella señala que identificar este tipo de comportamiento es el primer paso para romper con la dinámica de control.

También resalta que es importante prestar atención a cómo se siente uno dentro de la relación. Si hay miedo constante, duda sobre lo que se piensa o culpa por expresar emociones, es momento de cuestionar lo que está ocurriendo.

La buena noticia es que se puede salir de una relación donde hay manipulación emocional. Buscar apoyo profesional, hablar con personas de confianza y aprender a poner límites son pasos clave en ese proceso.

Para conocer más señales y recomendaciones, puede ver la entrevista completa en el video adjunto.

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La llegada de un nieto no solo significa el inicio de una nueva etapa en la familia, sino también una oportunidad para fortalecer los lazos afectivos y aportar desde la experiencia. Sin embargo, este momento también conlleva desafíos: adaptarse a nuevos roles, respetar la crianza de los padres y encontrar el equilibrio entre apoyo y autonomía (repase la información en el video que aparece en la portada de esta nota). 

Para afrontar esta transición de la mejor manera, la geriatra y gerontóloga Laura Víquez ofrece recomendaciones clave que ayudarán a los abuelos primerizos a disfrutar plenamente su nuevo papel sin interferir en las decisiones familiares.

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Pero ¿realmente funciona esta táctica? ¿Es una solución efectiva o, por el contrario, puede tener consecuencias negativas para nuestra salud emocional? (ver video adjunto). 

El psicólogo Walter Salazar nos ofrece su perspectiva profesional sobre los efectos de esta práctica, desglosando las implicaciones emocionales y psicológicas detrás de buscar consuelo en una nueva relación.

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Sin embargo, el Código Civil y la legislación del país también reconocen que, en ciertas circunstancias, los hijos tienen la responsabilidad de brindar apoyo económico a sus padres. 

Esto plantea la pregunta: ¿cuándo es necesario que los hijos proporcionen una pensión alimentaria a sus padres?

El abogado Santiago Arguedas, experto en derecho familiar, nos ofrece una visión clara sobre este tema que, aunque no es tan común, es fundamental para comprender los derechos y deberes que existen en el ámbito familiar. 

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¿Hay diferentes tipos de infidelidad? ¿Es posible superar esta traición y reconstruir una relación después de la infidelidad? 

Para abordar estas interrogantes, hablamos con Marcela Arce, psicóloga especializada en relaciones de pareja, quien, en el video que aparece en la portada de este texto, comparte su perspectiva sobre cómo las parejas pueden sanar y si existe realmente una oportunidad para superar este doloroso episodio.

Reconectar con nuestro "niño interior" no es solo una forma de revivir emociones del pasado, sino una poderosa herramienta para entrenar la memoria y activar áreas esenciales del cerebro. Este proceso, tan natural como puede parecer, tiene el potencial de mejorar nuestra agilidad mental, fortalecer nuestra capacidad de concentración y reforzar redes cerebrales relacionadas con el aprendizaje.

Para comprender cómo estos recuerdos pueden influir de manera positiva en nuestra mente, hablamos con la Dra. Guiselle Solano, neuropsicóloga experta en la relación entre la memoria y las emociones (ver entrevista completa en el video adjunto). 

Los juegos en familia van más allá de la diversión: son una herramienta para fortalecer los lazos y crear momentos que perduren en el tiempo. María Abarca, del Departamento Educativo del Museo de los Niños, nos presenta tres juegos dinámicos para compartir en estas fechas.

Estas opciones garantizan diversión y fortalecen los lazos familiares. El primero es el Gato Gigante, una versión a gran escala del clásico juego que fomenta el trabajo en equipo y despierta emociones de entusiasmo y conexión, ideal para todas las edades (repase la información en el video adjunto). 

El segundo, Vasos Locos, pone a prueba la destreza y la paciencia mientras los participantes trabajan juntos para superar un reto con vasos, fortaleciendo la cooperación y la comunicación.

Por último, el Camino de las Risas invita a explorar la creatividad y la espontaneidad en equipo a través de un recorrido lleno de obstáculos y retos inesperados, provocando carcajadas y recordándonos de la importancia de disfrutar el momento.

Disfrute en familia con estas dinámicas y conozca más detalles en el video que aparece en la portada de este texto.

Las celebraciones navideñas y de fin de año son momentos para compartir, pero también pueden generar inconvenientes como ruido excesivo o fiestas que se extienden hasta la madrugada.

Según la abogada Angie Portela, existen normativas claras para evitar estos conflictos. El ruido en zonas residenciales debe mantenerse dentro de los límites establecidos por el Reglamento para el Control del Ruido Ambiental publicado en 2024, que establece las sanciones que se pueden tomar en caso de incumplimiento.

Si una fiesta se vuelve molesta, lo recomendable es dialogar primero con los vecinos, pero esto solo si hay una buena relación previa. Si esto no funciona, se puede recurrir al municipio o incluso a la policía para mediar en la situación (repase la información en el video adjunto).

Otros conflictos comunes incluyen el manejo de la basura y el estacionamiento. Si, tras una reunión, se deja basura en la calle o no se respetan los horarios de recolección, los responsables pueden enfrentar multas por incumplir las ordenanzas locales, de igual manera cada municipio será el encargado de velar por el orden de la basura en cada zona.

Por otro lado, el estacionamiento inadecuado, especialmente cuando bloquea accesos o salidas de emergencia, puede ser denunciado ante el tránsito municipal o nacional. En estos casos, se recomienda documentar la obstrucción y reportarla para evitar incidentes.

El uso de pólvora es otro de los desafíos más recurrentes durante estas fechas, especialmente si es adquirida de vendedores que no están inscritos debidamente para hacerlo. Su manejo está regulado por la Ley de Armas y Explosivos que establece el tipo de pólvora legal para la venta, es importante que la venta a menores de edad es ilegal y sancionada por ley, para denunciar este tipo de ventas ilegales puede hacerlo al 911.

En estas fiestas, el respeto por las normas es clave para mantener una convivencia armoniosa y segura en la comunidad.

Para más información puede contactar a la abogada Angie Portela al correo: aportela@apriorilex.com. En Facebook como Apriori Legal Corporativo. 

Jugar y dibujar en casa no solo es una actividad divertida, sino también una excelente forma de fortalecer vínculos familiares y desarrollar habilidades emocionales. Según expertos como Angie Barboza, estas actividades promueven la risa, reducen el estrés y fomentan un ambiente de confianza, ayudando a gestionar emociones y creando recuerdos inolvidables.

Durante esta actividad, no solo pondrán a prueba sus habilidades, sino que también aprenderán a gestionar emociones como la alegría, el entusiasmo o incluso la frustración.

La risa y la competencia amistosa ayudan a reducir el estrés, liberar tensiones y fomentar un ambiente de confianza y flexibilidad emocional. Jugar nos recuerda lo valioso de vivir el momento y disfrutar de quienes nos rodean.

Para más información puede contactar a Angie Barboza al teléfono 8866-6656 o escribir un correo a: angie.psicoeducativa@gmail.com

La violencia contra las mujeres sigue siendo una realidad alarmante que afecta todos los aspectos de la vida, tanto dentro como fuera del hogar (repase la información en el video adjunto). 

Según Isabel Cascante, coordinadora del Departamento de Construcción de Identidades del Instituto Nacional de la Mujer, los tipos más comunes de violencia son la psicológica, la física y la sexual, con la violencia psicológica encabezando las estadísticas por su frecuencia y, a menudo, por lo difícil que es detectarla. Aunque puede no dejar marcas visibles, su impacto en la autoestima y la salud mental de quienes la sufren es devastador

Otro aspecto preocupante es la violencia sexual, que ocurre en múltiples escenarios, desde el ámbito doméstico hasta espacios laborales o públicos. Donde ninguna mujer es responsable de sufrir agresiones, independientemente de cómo esté vestida o cualquier otro prejuicio social que intente justificar estos actos.

En cuanto a la violencia física, Cascante destaca su prevalencia en relaciones de pareja y la necesidad urgente de actuar para prevenir que escale a niveles más graves. La sensibilización social y la educación son esenciales para erradicar estas formas de abuso.

Si usted o alguien que conoce enfrenta una situación de violencia, existen instituciones a las que puede acudir para buscar ayuda y protección, como los juzgados de violencia doméstica, la Fiscalía o el Ministerio de Trabajo en casos de acoso laboral.

Para conocer sus derechos puede comunicarse al WhatsApp: 8321-8678, del Inamu.

Si usted utiliza Facebook para compartir fotos de sus nietos en uniforme escolar o participa en dinámicas que solicitan información personal, debe ser muy cuidadoso. Este tipo de publicaciones puede ser aprovechado por ciberdelincuentes para realizar fraudes o extorsiones, exponiendo tanto a usted como a su familia a riesgos innecesarios.

Según el experto en ciberseguridad Cristopher Leandro, un alto porcentaje de los casos de trata infantil, aproximadamente un 82%, tiene su origen en redes sociales. Por lo tanto, es crucial proteger la información personal que usted comparte en estas plataformas (repase la información en el video adjunto).

Para garantizar un uso seguro de Facebook, evite publicar detalles sensibles o información en tiempo real, ya que esto le permite a los delincuentes rastrear sus movimientos. Adicionalmente, asegúrese de establecer una contraseña robusta que combine números, letras y símbolos.

Otra recomendación fundamental es activar el factor de doble verificación, un método que funciona como una "doble llave" para su cuenta, añadiendo una capa extra de protección contra accesos no autorizados. Recuerde, la seguridad en redes sociales empieza con prácticas responsables.

Para más información, visite el sitio web de Datasys Group en Datasys.la.

Pedir perdón no siempre es fácil, pero es un acto necesario para reparar relaciones y liberar cargas emocionales. Las personas lastimadas, al igual que una serpiente envenenada, acumulan dolor que, si no se atiende, puede dañar profundamente (repase la información en el video adjunto). 

Reconocer el impacto de nuestras acciones es el primer paso para sanar, y el simple acto de disculparse, acompañado de sinceridad, tiene un poder transformador. Sin embargo, no todas las disculpas son efectivas. Frases como "no fue mi intención" o "pero tú también..." suelen ser percibidas como excusas, diluyendo el valor de las palabras.

Lo importante es asumir la responsabilidad y expresar arrepentimiento genuino con frases como "lo siento mucho, me equivoqué" o "gracias por permitirme disculparme". Las acciones también son clave: cambiar conductas y mostrar empatía refuerzan el compromiso de hacer las cosas bien.

El perdón no solo beneficia al que lo otorga, sino también al que lo pide. Aunque la otra persona no esté lista para aceptarlo, pedir perdón libera emocionalmente y demuestra madurez.

Negarse a perdonar, por otro lado, puede generar resentimiento y afectar la salud emocional. El perdón, incluso cuando parece difícil, es un regalo que nos permite avanzar y construir relaciones más saludables.

Para más información puede contactar a la psicóloga Patricia Odio al número: 8441-1212 o al Facebook: Patri Odio Psicologa.

En momentos de crisis, rodearse de una buena compañía puede marcar una gran diferencia. Expresar lo que siente y compartir sus emociones con personas empáticas y respetuosas, como familiares, amigos o miembros de un grupo de apoyo, le ayudará a liberar tensiones y encontrar claridad. 

La conexión con otros le recordará que no está solo en su lucha, fortaleciendo su capacidad para afrontar los desafíos (repase la información en el video adjunto). 

Aunque la palabra "pero" suele asociarse a lo negativo, en contextos difíciles puede convertirse en un ancla de esperanza. Al reflexionar, frases como "Estoy pasando por un momento difícil, pero no estoy solo" pueden equilibrar su perspectiva, recordándole que las pruebas no son definitivas y que siempre hay motivos para seguir adelante.

Incluso en medio de la incertidumbre, las crisis pueden ser una oportunidad para aprender y crecer. Agradecer, aunque parezca difícil, le permitirá enfocarse en lo que aún tiene y valorar lo esencial.

Cultivar la gratitud, ya sea escribiendo sobre lo que aprecia o reflexionando sobre las lecciones aprendidas, no solo fortalecerá su resiliencia, sino que también le dará paz y claridad para afrontar el futuro con valentía.

Para más información puede contactar al psicólogo, Marco Ortiz, al Whatsapp: 8582-0752 y en redes sociales como: Marco Ortiz Álvarez.

Repase la entrevista completa en el video adjunto.

Los juegos familiares son una excelente manera de fortalecer los lazos entre generaciones y, al mismo tiempo, estimular las habilidades cognitivas de los adultos mayores. La Dra. Guiselle Solano Asenjo, neuropsicóloga, presenta tres dinámicas entretenidas diseñadas para incluir a todos los miembros de la familia en actividades que promueven la conexión, el aprendizaje y la diversión (vea el video adjunto).

Entre las propuestas están el Cambio de Reglas, un juego que reta la memoria y la atención con reacciones rápidas; Aplausos en Secuencia, ideal para trabajar la coordinación y el razonamiento mediante patrones creativos; y el Reto de las Palabras Relacionadas, que fomenta la imaginación y las habilidades lingüísticas en un ambiente colaborativo. Cada uno de estos juegos ofrece no solo momentos de alegría, sino también beneficios significativos para la estimulación cognitiva y emocional.

La doctora Solano explica que estas actividades pueden enriquecer la dinámica familiar al integrar a los adultos mayores de manera activa y significativa. Más allá del entretenimiento, estas propuestas promueven momentos inolvidables que fortalecen los vínculos afectivos y enriquecen la vida cotidiana de quienes participan.

Para más información pueden contactar a Guiselle Solano, neuropsicóloga, al teléfono: 8346-4703, en el Facebook: Dra. Guiselle Solano Ssenjo y en el instagram: @neuropsicologa_guisellesolano.

La libertad de expresión en redes sociales permite a los usuarios compartir ideas y opiniones, pero está sujeta a límites como la protección contra la difamación y el respeto a los derechos de los demás.

A diferencia de los medios tradicionales, las redes sociales democratizan la voz individual, pero también multiplican el alcance de mensajes que pueden ser dañinos o irresponsables (repase la información en el video adjunto). 

El umbral entre una expresión válida y la difamación radica en la intención y el efecto de las palabras. Expresar una crítica fuerte es legítimo siempre que no incluya falsedades que dañen la reputación de otros.

Comentarios ilegales o dañinos cruzan la línea al invadir la privacidad, incitar al odio o causar perjuicios evidentes. Los usuarios deben considerar que compartir información privada o falsa puede tener consecuencias legales serias.

Para evitar problemas, es fundamental reflexionar antes de publicar, usar un lenguaje respetuoso y recordar que cualquier contenido compartido en redes sociales puede ser guardado como prueba en nuestra contra.

Si una persona es víctima de difamación, puede tomar medidas legales, como denunciar el caso ante las autoridades, buscar la eliminación del contenido ofensivo y, en casos graves, iniciar una demanda civil por daños a la reputación, pero todos estos procesos hay que analizarlos según el caso. 

Para más información puede contactar al abogado Esteban Alfaro al teléfono 4052-8888 o en el correo electrónico: esteban.alfaro@caobalegal.com.

Según un estudio de 2023 de la Universidad de Costa Rica, un 15,5% de los adultos mayores vive solo. Ante esta realidad, surge la pregunta: ¿cuántas de estas personas buscarán una pareja en esta etapa de la vida?

El amor y la sexualidad en la tercera edad aún enfrentan un profundo estigma, pues son temas que se asocian exclusivamente con los jóvenes, pese a que vivir el amor no tiene un límite de edad (repase la información en el video adjunto). 

Buscar una pareja en la tercera edad puede ser un desafío, especialmente debido a prejuicios sociales y temores personales. Muchas personas mayores lidian con inseguridades relacionadas con la apariencia física o experiencias pasadas, además de la falta de espacios adecuados para conocer a otros.

No obstante, herramientas como las aplicaciones de citas y la participación en actividades sociales pueden abrir nuevas oportunidades para establecer conexiones significativas y disfrutar de relaciones enriquecedoras.

En esta etapa de la vida, el amor y la sexualidad evolucionan. La conexión emocional, la intimidad y el respeto mutuo cobran mayor relevancia, superando la importancia de la apariencia física. Compañía, comprensión y apoyo se convierten en los pilares de relaciones sólidas y satisfactorias.

Romper mitos, como la idea de que el deseo desaparece con los años, es clave para vivir el amor con confianza y plenitud.

Sentirse atractivo y deseado comienza con el autocuidado y la valoración personal. Cuidar la apariencia, cultivar intereses y mantener una actitud positiva son esenciales para fortalecer la autoestima. En el ámbito de la intimidad, la comunicación abierta y avanzar al ritmo de ambos son fundamentales para superar miedos o inseguridades.

Con una mentalidad abierta y positiva, disfrutar del amor es posible en cualquier etapa de la vida.

Para más información y orientación, puede contactar a Margarita Murillo, psicóloga, a través de Instagram como @margaritamurillo o @sexoamoryvida, y en YouTube como Sexo, Amor y Vida.

A veces, lo que comienza como una conexión profunda puede perder fuerza si no se cultiva de manera consciente.

Sin embargo, reconectar emocionalmente con su pareja no solo beneficia la relación, sino que también impacta positivamente en su bienestar individual, mejorando su salud mental y emocional.

Marcela Arce y Walter Salazar, psicólogos y esposos, comparten su experiencia tanto profesional como personal sobre cómo fortalecer el vínculo de pareja, en la entrevista que puede observar en el video adjunto.

Estos gastos imprevistos pueden generar un gran estrés, especialmente si no estamos preparados para afrontarlos. Por eso, tener un fondo de emergencias adecuado es una de las decisiones financieras más inteligentes y necesarias que podemos tomar para reducir ese estrés y enfrentar con mayor tranquilidad las situaciones difíciles.

Para hablarnos sobre la importancia de este fondo y darnos algunos consejos sobre cómo crearlo, nos visitó Jorge Solís, asesor financiero con años de experiencia en el manejo de finanzas personales.

Observe en el video adjunto una entrevista sobre este tema.

El último trimestre del año trae consigo un aumento en el consumo impulsado por el aguinaldo, lo que incrementa la oferta de empleos temporales. Esta modalidad contractual ofrece flexibilidad tanto para empleadores como para trabajadores, adaptándose a necesidades específicas y con una duración limitada. Marco Durante, abogado especialista en derecho laboral, explica los aspectos legales que deben considerarse al aceptar un puesto temporal (vea la entrevista completa en el video adjunto).

A pesar de su carácter temporal, estos contratos garantizan los mismos derechos laborales que cualquier otro tipo de empleo. Los trabajadores temporales tienen acceso a salario mínimo, vacaciones, prestaciones sociales y seguridad social. La legislación establece regulaciones claras para evitar abusos, asegurando que la naturaleza temporal del empleo no se utilice como excusa para precarizar las condiciones laborales.

En situaciones donde un trabajador es contratado repetidamente por la misma empresa, la relación puede considerarse indefinida, lo que otorga los mismos beneficios que a un empleado fijo. Determinar si un contrato es realmente temporal o se ha convertido en indefinido depende de las circunstancias de cada caso, por lo que se recomienda asesoría legal en situaciones ambiguas.

Para más información puede contactar al abogado experto en temas laborales Marco Durante al teléfono: 2543-3600.

La relación entre hermanos es una de las primeras y más importantes que establecemos en la vida. Esta dinámica se ve influenciada por diversos factores como la edad, el género y el estilo de crianza.

Edgardo Piedra, mentor matrimonial y familiar, amplía sobres estas complejas relaciones (vea la entrevista completa en el video adjunto).

Es común que surjan conflictos entre hermanos, especialmente a raíz de la competencia por la atención de los padres o por la posesión de objetos.

Los padres juegan un papel fundamental en la forma en que los hermanos se relacionan. Al fomentar la comunicación abierta, la empatía y la resolución de conflictos de manera constructiva, pueden ayudar a sus hijos a desarrollar habilidades sociales valiosas y a construir relaciones más fuertes.

Es importante que los padres intervengan en los conflictos cuando sea necesario, pero evitando tomar partido o culpar a alguno de los hermanos.

Para más información puede contactar a Edgardo Piedra, mentor matrimonial y familiar y director del Yorkín School, en Instagram como @edgardo_piedra_mentoring.

Aunque tuvieron dos hijos, pasan gran parte del día solos, por lo que fueron seleccionados para recibir un innovador servicio de teleasistencia, implementado, de momento, solo en la zona de Heredia (ver nota completa en el video adjunto).

“Las personas que van a ingresar a este programa de teleasistencia, se les va a colocar un dispositivo con un botón de pánico y, en caso de requerir algo o simplemente conversar, al otro lado del aparato tendrán personal capacitado atendiéndoles, las 24 horas del día los 365 días del año”, explicó Kenneth Arguedas, de la Municipalidad de Heredia.

Adicionalmente, cada usuario del programa recibirá un collar especial que funciona como ese mismo botón, pero portátil, y en caso de emergencia este dispositivo les permitirá alertar rápidamente a los operadores, brindando aún más seguridad.

Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC), en la provincia viven aproximadamente 17.148 personas mayores de 65 años. De este grupo, 317 serán los primeros beneficiarios del nuevo servicio, que tiene como objetivo ofrecer apoyo emocional y asistencia a quienes no cuentan con apoyo cerca.

Para aquellos interesados en obtener más información, pueden llamar a los números 2277-1466 o 2277-1422.

Este servicio es una excelente oportunidad para mejorar la calidad de vida de quienes cuentan con poca o ninguna compañía.

​“El sexting y mensajes frecuentes, ofrecer regalos y detalles, tener encuentros,  besos y caricias, reaccionar en redes sociales, ser usuario activo en aplicaciones de citas o planear encuentros, también se consideran infidelidad, pero muchas parejas, si así lo deciden, pueden reconstruir la relación”, explicó la psicóloga Fela Sredni.

La especialista aconseja mantener la calma ante el descubrimiento de la situación y, posteriormente, si ambas partes están de acuerdo, realizar tareas propias de la terapia en pareja, como pasar tiempo a solas, buscar actividades que fomenten el vínculo, como por ejemplo juegos de preguntas y buscar espacios de conversación que aclaren el futuro de la relación.

Repase la información detallada en el video que aparece en la portada de este texto. 

Sin embargo, al cuidar a los nietos, es importante que los abuelos y los padres de los niños equilibren sus acciones para fomentar un ambiente saludable y respetuoso en la familia.

En la entrevista que aparece en la portada de este texto, la psicóloga Eugenia Chacón señala las cinco acciones que se deben hacer y las cinco que se deben evitar para garantizar una mejor convivencia familiar en torno al cuidado de los nietos.

Los "Sí":

• Escuchar y apoyar a sus nietos.
• Respetar las reglas de los padres.
• Compartir conocimiento y experiencias.
• Mantener la seguridad de los nietos.
• Acordar con los padres la forma de corregir a los nietos.

Los "No":

• No consentir en exceso.
• No intervenir en decisiones de los padres.
• No ignorar señales de alerta de los niños.
• No imponer sus propias ideas y métodos de crianza.
• No asumir un rol que no les corresponde.

Chacón también recomienda hablar sobre las expectativas desde el inicio, definir un horario y lugar para el cuidado, y establecer rutinas, hábitos y reglas claras. Además, es importante determinar métodos para fijar límites y disciplina, y ser receptivos ante posibles desacuerdos entre padres y abuelos. 

A la psicóloga clínica Eugenia Chacón se le puede localizar en el teléfono: 4705-7972 y en el WhatsApp: 8695-5926.

Este término se deriva de la idea de que los padres envuelven a sus hijos en una capa de algodón para protegerlos de cualquier posible daño. Por su parte, los hijos, al no estar expuestos a situaciones desafiantes, se vuelven más frágiles, como si estuvieran hechos de cristal (repase la entrevista en el video adjunto). 

¿Cuáles son las consecuencias de esta excesiva sobreprotección y cómo puede llegar a afectar este tipo de crianza al desarrollo de nuestros hijos? Para abordar este tema y la importancia de preparar a nuestros hijos para enfrentarse al mundo real con una crianza saludable, hoy conversamos sobre el tema con el asesor familiar Edgardo Piedra.

Si desea contactar a Piedra, puede hacerlo a través de WhatsApp al 8973-9222 o al teléfono 4010-0407.

Desafortunadamente, hay muchos casos de este tipo. Pero también existen historias de padres que son capaces de hacer lo que sea necesario por el bienestar de sus pequeños (repase la información en el video adjunto). 

Un ejemplo de ello es Esteban Cordero, quien decidió pausar sus sueños personales y laborales para dedicarse al 100% a estar con su hijo Owen, quien nació con parálisis cerebral. 

Lo hace movido por el amor y asegura que estar con él 24/7 es el mejor regalo cada Día del Padre.

Sin embargo, la realidad es que estos niños también deben recibir protección, educación y alimentación, como cualquier otra persona, independientemente de las circunstancias de su nacimiento.

¿Cómo es el trámite para reclamar apoyo en la crianza de quienes nacen de padres sin vínculo matrimonial? De esto conversamos ampliamente, este viernes, con el abogado Pedro Beirute (repase la entrevista completa en el video adjunto).

Si desea más información, lo puede contactar al teléfono 2222-0647 o al WhatsApp 8686-3661.

Estas personas, aunque no tienen una conexión estable, tampoco pueden vivir el uno sin el otro.

Para algunos, es ambivalencia emocional; para otros, falta de compromiso; y, para los demás, incapacidad de resolver conflictos de manera constructiva.

La psicóloga Patricia Odio visitó Buen Día, este viernes, para explicar más sobre el tema (ver entrevista completa en el video adjunto).

Si desea contactarla, puede hacerlo al 8441-1212, o por medio de cuenta de Facebook: Patricia Odio Psicóloga.

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La emprendedora Joselyn Abrahams fue la encargada de brindar ideas (repase la entrevista completa en el video adjunto). 

Si desea más información, puede contactarla al 8803-8300, o por medio de sus redes sociales. En Instagram aparece como @taller_cito_san_jose, y en Facebook como TallerCito San José CR.

No se pierda todos los detalles en el video adjunto.

Por la solidaridad de muchos, ella logró fundar su propia empresa e incluso generar empleo.

¿Cómo puede usted ser parte de la superación de otros jóvenes? En el video adjunto se lo contamos.

Repase la información completa en el video adjunto.

Sin embargo, en Buen Día, este lunes, quisimos profundizar en el tema de los derechos básicos del trabajador.

Por eso, invitamos al abogado Marco Durante, experto en derecho laboral, quien tocó temas como la discriminación, la edad mínima para trabajar, colaboradores extranjeros, jornada máxima y horas extraordinarias, permisos y licencias, entre otros (ver entrevista completa en el video adjunto).

Si desea más información, puede contactar a Durante por medio del número telefónico 2545-3600, o en redes sociales: BDS Asesores.

Tome en cuenta que someterlos a mucha o poca presión incide en su desempeño académico y extracurricular.

Este jueves, conversamos sobre el impacto que tienen las expectativas de los padres en los hijos, con el orientador y director académico, Edgardo Piedra (ver entrevista completa en el video adjunto). 

Si desea contactarlo, pueden hacerlo a través de WhatsApp, al número 8973-9222, o al teléfono 4010-0407.

Pero, ¿qué hace a una persona leal? ¿La lealtad es lo mismo que la fidelidad? ¿Cuál es la importancia de este valor en una relación de pareja? La psicóloga Patricia Odio lo explicó este jueves en Buen Día (ver entrevista completa en el video adjunto).

Se habla de fidelidad y lealtad como sinónimos, pero ¿en qué se diferencian? La primera implica promesas, mientras que la segunda implica acuerdos. La fidelidad se basa en la confianza, mientras que la lealtad se basa en el respeto. 

La especialista señala que pequeñas acciones como "lavar los trapos sucios" en público, criticar a su pareja o quejarse de ella, mentir o retener información sobre las finanzas, guardar secretos y burlarse de alguna intimidad con otros son reflejos de deslealtad.

Para más información sobre este tema, puede contactar a la especialista al 8441-1212, o por medio de su cuenta de Facebook: Patricio Odio.

Desde el vientre materno, los bebés pueden ser estimulados a través de la música. Este estímulo temprano puede sentar las bases para un desarrollo lingüístico más sólido en el futuro.

La docente y licenciada en Arte Musical, Wendy Lozada, explicó cómo podemos utilizar el recurso musical en el desarrollo del lenguaje de los más pequeños (ver entrevista completa en el video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar a la licenciada en Arte Musical a través de WhatsApp, al número 8506-0742, y por Instagram: @musicalmentecriando.

La asesora de lactancia, Montserrat Blanco, menciona que no es necesario invertir en implementos, puede utilizar una mesa de noche, un espacio de un escritorio, o bien adquirir un organizador con ruedas para trasladarlo donde lo requiera.

Cada mamá puede personalizar su estación de acuerdo con sus necesidades y las de su bebé; sin embargo, le brindaremos ideas de elementos que suelen ser útiles para la mayoría:

• Toallas húmedas o pañitos.
• Agua y meriendas.
• Extractor de leche y recipientes para almacenarla.
• Libros o audífonos para escuchar música o un pódcast.
• Lámpara de luz tenue, para las tomas que se realizan en la noche y madrugada.
•  Almohada de lactancia.

El objetivo es que la mamá se encuentre en estado de calma para facilitar la extracción, que cuente con la hidratación adecuada y que ambos estén cómodos durante el proceso (ver entrevista completa en el video adjunto).​​

Para obtener más información, puede contactar a la especialista a través de WhatsApp, al número 8310-229, y por Instagram: @cusucacr.

Ese debate cobra vida en la historia de Carolina Loría, quien conoció a su esposo, hace nueve años, gracias a una app de citas (ver nota completa en el video adjunto).

Loría tuvo el primer contacto con su marido a través de la aplicación Tagged. Tras tener algunas citas con otras personas con las que no llegó a una relación, descubrió que estas apps eran una opción para conocer a alguien especial. Fue así como conoció a su actual pareja. 

Carolina recomienda citarse en lugares públicos, conocerse mejor y empezar como amigos antes de iniciar una relación seria. 

Entre las muchas aplicaciones disponibles para este fin se pueden citar Badoo, Tinder y Bumble.

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En cuanto a la organización diaria, es esencial considerar su efectividad y los hábitos cruciales para los niños en edad escolar. 

Pero, ¿cómo se logra una rutina de estudio exitosa? La neuropsicopedagoga, Cristina Villalobos, brindó recomendaciones sobre este proceso (ver entrevista completa en el video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar a la especialista a través de WhatsApp, al número 8308-3276, y por redes sociales: @ludicacr.

Este comportamiento, según algunos expertos, podría estar vinculado al aburrimiento, ya que muchos de estos jóvenes no fueron motivados desde la infancia a invertir su tiempo en actividades que fomenten su creatividad, memoria y otras habilidades más beneficiosas que simplemente estar frente a una pantalla.

¿Cómo beneficia a los niños encontrar tempranamente una actividad que los forme y los mantenga ocupados? El asesor familiar, Edgardo Piedra, explicó la importancia de los hobbies o aficiones durante la infancia y brindó orientación a los padres que buscan actividades diferentes para sus hijos (ver entrevista completa en el video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar al asesor familiar a través de WhatsApp, al número 8973-9222, al teléfono 4010-0407, y también por sus redes sociales: @mentoringmatrimonialedgardopiedra.

Cuando la medicina no alivia el cuerpo, hay algo más que puede hacerlo: el amor. 

Esta fundación, con su labor, demuestra que el amor tiene el poder de curar el corazón y el alma, brindando alegría en medio de momentos difíciles.

Este jueves, queremos compartir historias llenas de esperanza, contadas por los propios protagonistas, esos pequeños a quienes se les cumplió su deseo más grande (ver video adjunto de Buen Día).

Para apoyar a la fundación, puede contactar a los encargados a través de WhatsApp, al número 7159-9794, y por Facebook: @fundaciónpollitosdehierro. 

La comunicación juega un papel crucial en las relaciones, y la falta de habilidades para expresar lo que nos molesta o lástima puede desencadenar conflictos. ¿Pero son los conflictos normales o indicativos de una relación deteriorada?

La psicóloga Patricia Odio brinda consejos para manejar los problemas en pareja, qué hacer si no se cumple un acuerdo y si es necesario buscar terapia (ver entrevista completa en el video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar a la psicóloga a través de WhatsApp, al número 8441-1212, y por Facebook: @patriciaodiopsicóloga.

Las trabajadoras embarazadas y en periodo de lactancia cuentan con protección legal que resguarda su estado. Esto significa que no pueden ser despedidas sin justificación, se les debe garantizar la baja por maternidad y tienen derecho a una hora de lactancia durante su jornada laboral.

Si una mujer es despedida por la empresa sin notificación previa de su embarazo, eso constituye una violación de la legislación laboral vigente. En estos casos, la trabajadora tiene derecho a tomar acciones legales para hacer valer sus derechos y obtener una indemnización adecuada por despido.

La especialista en derecho laboral, María Marta Salazar, brindó información sobre los derechos y protecciones que amparan a las trabajadoras en estado de embarazo o lactancia (ver entrevista completa en el video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar a la abogada a través de WhatsApp, al número 7020-3201, o en redes sociales: @maríamartaabogada.

Aunque ya hemos superado las carreras del inicio del curso lectivo, existe un detalle fundamental que no se puede pasar por alto: el seguro estudiantil. Este mecanismo es esencial para garantizar la atención médica de los estudiantes en caso de accidentes, algo que proporciona tranquilidad tanto a padres como para los propios educadores.

Para saber más sobre este tema, el corredor de seguros Marvin Jimmy Fernández nos aclaró las interrogantes más frecuentes sobre los seguros estudiantiles:¿qué son, cuáles son sus requisitos, beneficios y formas de adquirirlos? (ver entrevista completa en el video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar al corredor de seguros a través del número de teléfono 2241-8383 y por sus redes sociales: @ibgcorreduríadeseguros. 

Mientras que el matrimonio suele ser más claro en cuanto a sus alcances legales, ¿qué sucede cuando las personas eligen vivir en unión libre?

Según el Código de Familia de Costa Rica, una pareja debe convivir durante un período específico para que su relación sea reconocida como unión de hecho. La abogada Eslava Hernández explicó cuáles son los derechos y responsabilidades que implica la unión libre (ver entrevista completa en el video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar a la abogada a través del número de teléfono 2280-0606, en el Facebook @bg&aabogadoscorporativos y el correo: info@bgacorp.com.

Según la Asociación Americana de Pediatría, la introducción de alimentos sólidos para un bebé depende en gran medida de su ritmo de desarrollo. Datos proporcionados por esta entidad sugieren que, en general, cuando los bebés alcanzan el doble de su peso al nacer y pesan alrededor de cinco kilos o más, podrían estar listos para comenzar con alimentos sólidos.

Sin embargo, muchos padres - especialmente primerizos-, tienen dudas y preocupaciones sobre qué hacer si el bebé muestra poco interés en comer o cómo exponerlos correctamente a sabores amargos.

El pediatra Luis Alonso Picado dio recomendaciones para comenzar con la alimentación complementaria de su hijo, por ejemplo alimentos blandos y fáciles de tragar, y luego progresar gradualmente a alimentos más sólidos a medida que el bebé se adapta (ver entrevista completa en el video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar a Picado a través de WhatsApp, al número 7127-4243, y por Instagram: @dr.luisalonsopicado.

Terminar una relación de pareja puede ser un proceso complicado y doloroso, pero la esperanza de lograr una ruptura saludable y cordial es la meta para aquellos que enfrentan esta situación.

La comunicación es fundamental en este proceso, lo ideal sería ordenar los pensamientos para transmitir el mensaje adecuado y tomar en cuenta la importancia de la empatía al finalizar una relación.

Paulette Villafranca, coach de bienestar, compartió algunas claves para terminar una relación de manera positiva y nos guio para saber si existen señales de que la ruptura no está siendo manejada de manera saludable (ver entrevista completa en el video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar a la coach de bienestar a través de WhatsApp, al número 6292-9226, y en sus redes sociales: @paulettevillafranca.

¿Usted tiene registrada legalmente la marca de su emprendimiento? Si posee un negocio o iniciará uno y no tiene claro cómo empezar este proceso o dónde inscribirse, queremos ayudarle.

¿Cómo registrar una marca? “Primero piense en un nombre creativo y, segundo, acceda a la plataforma de la Propiedad Industrial y valide que ese nombre esté disponible. Después de esto, tenemos que llenar el formulario de solicitud en la página del Registro”, explica el abogado Andrés Corrales. 

Ingrese a www.registronacional.go.cr y haga clic en Propiedad Industrial, Guías y formularios, y seleccione los de Marcas Comerciales. Proporcione el nombre y el logo. 

Para definir el sector o tipo de industria le solicitarán un código de la clasificación internacional Niza, revise la lista previamente e identifique el que corresponda.

Por cada clasificación Niza que indique para proteger su marca comercial, se cancelan $50. Debe presentar el formulario, la personería jurídica, fotocopia de la cédula y el entero bancario. Si tiene dudas al respecto, consulte en el registro de la propiedad industrial o solicite asesoría a su abogado.

Para obtener más información, puede contactar al abogado a través de Instagram: @andréscorraleslaw.

En esta fecha especial, muchas parejas eligen celebrar el amor en cenas románticas o con detalles significativos. Sin embargo, también hay quienes experimentan la soledad o la tristeza debido a la falta de compañía, o se sienten frustrados porque sus relaciones no perduran.

Algunos atribuirán esto a la "mala suerte", mientras que otros se cuestionarán por qué parecen equivocarse constantemente en el amor.

El psicólogo Rodrigo Monestel visitó la casa de Buen Día, este 14 de febrero, para aclarar dudas sobre el tema y brindarnos ocho puntos básicos para encontrar una pareja estable y saludable (ver entrevista completa en el video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar a Monestel a través de WhatsApp, al número 8309-9994, y en sus redes sociales: @psicologorodrigomonestel.

Las meriendas juegan un papel fundamental en el crecimiento adecuado de nuestros hijos: es fundamental entender cuántas deben realizar y qué alimentos deben incluirse en ellas.

La nutricionista pediátrica, Marisol Chavarría, explicó la importancia de equilibrar los grupos de alimentos en estas pequeñas comidas, asegurando la cantidad adecuada para mantener un equilibrio nutricional.

Además, Chavarría presentó recetas específicas, detallando cada alimento y su importancia en la dieta de los más pequeños (ver entrevista completa en el video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar a la especialista a través de WhatsApp, al número 4001-2300, y en sus redes sociales: @marinutrikids.

Decenas de películas tratan sobre amor, desamor, rupturas y soltería. Pero, ¿cómo se percibe la soltería en la vida real? Realizamos esta pregunta a través de las redes sociales de la psicóloga Karla Sánchez, con posibilidad de responder de manera anónima. Aunque algunas respuestas son muy positivas, otros comentarios van en esta línea: “Ha sido horrible sentirme tan sola”.

“Ahí es donde hay que empezar a hacer el cambio, porque aprender a estar con uno mismo es el mejor estado. Te conocés, aprendés a disfrutar de vos, aprendés qué querés, qué no querés repetir y disfrutás de esa compañía que solo vos podés darte”, explica Sánchez.

Hoy le brindamos tres claves para resignificar la soltería y disfrutar de esta etapa. La especialista recomienda analizar sus creencias sobre la soltería, identificar de dónde vienen y hacer “las paces” con ese concepto.

El segundo consejo es trabajar en usted, iniciar un proceso de sanación y establecer sus “no negociables” para futuras relaciones, esto le permitirá tener claridad y evitar repetir patrones dañinos.

El tercer punto clave es dedicarse tiempo a usted mismo, comenzar o retomar proyectos que le ilusionen y saquen su mejor versión. 

En el día del amor le invitamos a regalarse amor propio, autocuidado y la oportunidad de buscar redes de apoyo o ayuda profesional si la requiere durante el proceso.

Para obtener más información, puede contactar a la psicóloga Sánchez a través de su Instagram: @dra.karlasánchezpsicóloga.

En el ámbito de las transacciones comerciales, existe una serie de principios y normas legales que regulan las relaciones entre comerciantes y clientes. Es crucial que, al adquirir un bien o servicio, conozca tanto sus deberes como sus derechos.

Para saber si los consumidores están debidamente informados sobre sus derechos y cuáles son específicamente, Esteban Alfaro, abogado especializado en este tema, nos explicó ampliamente en esta entrevista (ver video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar al abogado Esteban Alfaro en el teléfono 4052-8888 o mediante el correo electrónico: esteban.alfaro@caobalegal.com.

En una sesión musical, el juego y el movimiento contribuyen al desarrollo cognitivo, físico, comunicativo, social y emocional de los niños. El contacto con la música les aporta grandes beneficios, como el aumento en la capacidad de memoria, atención y concentración.

Además, este es un espacio seguro que fortalece el vínculo familiar desde el amor y el respeto.

Para saber cómo ayuda la música en la infancia y cómo podemos estimular a los niños desde los 0 meses mediante la música, la docente y licenciada en arte musical, Wendy Lozada, nos habló sobre el tema (ver entrevista completa en el video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar a la licenciada en Arte Musical a través de WhatsApp, al número 8506-0742, y por Instagram: @musicalmentecriando.

La pérdida de un ser querido es una experiencia profundamente dolorosa, y cuando se trata de un suceso inesperado, el impacto puede ser aún más abrumador. La escritora Irene Sandoval conoce este dolor de cerca, ya que hace cinco años perdió a su hermana, de manera súbita y desconcertante.

Ante la ausencia de herramientas para sobrellevar el duelo, Irene encontró consuelo en la escritura. Transformó su experiencia de pérdida en un libro, una obra que ahora busca brindar apoyo a aquellos que atraviesan situaciones similares.

En el relato, su hermana de la autora sufrió una falla cardíaca y luchó valientemente por once días. Esta experiencia dolorosa se convirtió en el catalizador que llevó a Irene a plasmar sus emociones en un libro titulado 11 días, un tributo a María.

Si desea conseguir el libro, lo puede hacer por medio del Facebook @clubdelibros o a través de WhatsApp, al número 8890-2378.

Surge la pregunta: ¿podría estar la disciplina positiva siendo confundida con la alcahuetería? ¿Es posible que al tratar a los hijos con empatía estemos siendo demasiado permisivos? ¿Deberíamos regresar a la época de castigos y autoritarismo?

En esta entrevista, buscamos despejar dudas en compañía de la investigadora educativa Gabriela Salazar. Ella compartió herramientas prácticas que permiten establecer límites desde la empatía y el amor, desmitificando la idea de que el manejo de límites implica necesariamente recurrir a castigos y autoritarismo (ver entrevista completa en el video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar a la especialista a través de WhatsApp, al número 8346-4737, y en sus redes sociales: @giftedcostarica.

Tal es el caso de las piezas de color blanco, que no pueden faltar en el guardarropa infantil.

María Cristina Caicedo, emprendedora en moda infantil, nos proporcionó ideas sobre cómo aprovechar al máximo su versatilidad y nos compartió valiosos consejos para maximizar el uso de estas prendas esenciales (ver entrevista completa en el video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar a la emprendedora de moda infantil a través de WhatsApp, al número 8744-0795, y por medio de su página web: www.epkcostarica.com.

Este año, el Ministerio de Educación Pública (MEP) ha incluido el bloqueador solar en la lista de útiles con el objetivo de proteger a los estudiantes de los efectos perjudiciales de los rayos del sol.

​La exposición al sol en edades tempranas, sin protección, puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel. En vista de esto, es fundamental conocer cómo elegir el bloqueador solar adecuado, la forma correcta de aplicarlo y la frecuencia con la que se debe reaplicar.

Por eso, nos acompañó el dermatólogo Guillermo Cortés, quien nos guio sobre el uso adecuado de este producto y los recomendados para nuestros niños (ver entrevista completa en el video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar al dermatólogo a través del número 2221-2400, por Instagram @dermalasercostarica y en la página de Facebook @dermalaser.

Confeccionados con hilos suaves y seguros, son perfectos para abrazar y explorar. Los patrones pueden abarcar desde adorables animales y encantadoras muñecas hasta objetos cotidianos, despertando la curiosidad y promoviendo el juego creativo.

Además de ser entrañables compañeros de juego, los juguetes tejidos a menudo transmiten la habilidad artesanal y el cariño dedicado a su creación, ya sea como regalos significativos o elementos decorativos en habitaciones infantiles. 

Susan Aguilar nos mostró varios diseños este lunes en Buen Día (ver entrevista completa en el video adjunto).

Para obtener más información, puede contactar a la diseñadora nacional a través de WhatsApp, al número 6101-3410, y en sus redes sociales: @sagtejidos.

Con el regreso a clases, están de vuelta las carreras en el hogar para alistarse y llegar a tiempo a nuestro destino; por eso, es fundamental tener en cuenta varios aspectos como establecer rutinas y anticiparse a las necesidades.

Para facilitar este proceso, este miércoles nos acompañó Adriana Mesén, una experta en organización, quien compartió valiosos consejos para ordenar los útiles escolares, los uniformes y hasta el espacio destinado a las tareas (ver entrevista completa en el video adjunto).

Mesén hizo énfasis en la importancia de involucrar a los niños en esta tarea para que todo salga bien, antes, durante y después del regreso a las aulas.

Para obtener más información, puede contactar a la experta en sus redes sociales: @organizadamen_t. 

​Quedan algunos días de vacaciones y muchos padres desean que sus hijos aprovechen este tiempo no solo divirtiéndose, sino también aprendiendo.

El Parque la Libertad, ubicado en Desamparados, cuenta con espacios amplios y muchas actividades para que los niños y sus familias disfruten los días libres entre actividades educativas y juegos.

Hasta el 3 de febrero, se impartirán diferentes talleres con la idea de que los pequeños se aparten temporalmente de la tecnología y aprovechen las ventajas de socializar, correr, pintar y echar a volar la imaginación.

Encuentre todos los detalles en el video que aparece en la portada de esta nota.

Si usted desea aprovechar todo lo que ofrece este lugar, lo invitamos a obtener más información sobre los talleres gratuitos en el Facebook: @parquelalibertad.

Estamos a pocos días del regreso a clases, y si aún usted no ha adquirido el calzado adecuado para sus hijos, preste atención, porque en el video que aparece en la portada de esta nota Kevin Cortés, experto en calzado, presenta algunos estilos que cumplen con las especificaciones requeridas por los centros educativos, pero que también garantizan comodidad y alta calidad.

Para obtener más información, puede contactar Kevin Cortés a través de WhatsApp, al número 6479-7290 o en sus redes sociales: @zapattocr (Instagram), @zapatto (Facebook).

Mary Porta, cirujana pediátrica, alerta sobre la importancia de adoptar medidas preventivas, ofrece consejos, precauciones simples e información valiosa para los padres y cuidadores en el video que aparece en la portada de este texto.

Puede contactar a la pediatra a través de WhatsApp, al número 8448-1597 o llamando al número de teléfono 4000-1597.

Mucho se habla sobre cumplir metas al inicio de cada año. Pero, más allá de planteárselos, surge una interrogante: ¿cómo podemos garantizar que se cumplan de manera efectiva?

Para responder a esta y otras dudas conversamos con la especialista en manejo del tiempo, María Ibarra, quien en el video adjunte comparte valiosos consejos sobre cómo aumentar las posibilidades de alcanzar nuestros sueños este 2024.

Conozca todos los detalles en el video que aparece en la portada de este texto.

Durante y después del embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta diversos cambios. Con el fin de alcanzar una recuperación más rápida y satisfactoria, muchas personas optan por las fajas postparto.

Este es el caso de Verónica Alvarado, de 30 años, quien comenzó la aventura de la maternidad hace cuatro meses.

“Como mi parto fue por cesárea, sí me ha ayudado mucho a reducir el dolor, para hacer tareas de la casa y para alzar a mi bebé. Además, he sentido que he reducido medidas”, comentó la madre de familia.

Esta prenda también se recomienda a las mujeres que han tenido parto natural, ya que retrae el útero y ayuda a que la piel vuelva a su posición con mayor rapidez. El mercado ofrece diferentes opciones.

Fajas con ropa interior incluida:

Se consideran como la opción más cómoda, porque abarcan desde la zona de los glúteos, garantizando compresión media y además estilizando la figura.

 Bandas de cintura:

“Son muy cómodas. Abarcan desde el área de la cadera y son muy fáciles de quitar y poner. Las usan las mamás activas, que les gusta ir de compras, al gimnasio”, comentó Esteban Escalante, emprendedor y experto en estos productos.

 Bandas de cintura alta:

Estas son iguales a las anteriores, pero vienen con diseños que abarcan una mayor superficie del cuerpo, es decir, suelen ser más altas o largas. Se utilizan desde la línea debajo del busto y son ideales para ayudar a bajar la inflamación.

“La faja como tal ayuda a llevar todo el peso de los tejidos que están en un proceso de recuperación, ofreciendo una sensación de descanso”, explicó Escalante.

Elegir la talla es sencillo, guiándose con la misma medida que usa para la ropa interior, sin embargo, las fajas ajustables pueden ir ajustándose conforme pasen los meses.

Solicite más información al WhatsApp: 8775-7212.

Comenzamos nuestra conversación con una pregunta fundamental: ¿Qué son las habilidades blandas? Chacón nos orienta sobre estas competencias fundamentales para el desarrollo emocional y social de los niños, destacando la importancia de distinguirlas de las habilidades duras y explicando por qué son cruciales para la formación integral de los jóvenes.

Entre las habilidades blandas a potenciar, entran en escena la autorregulación emocional, la resolución de conflictos, la empatía, la comunicación asertiva, la colaboración, el trabajo en equipo, y la adaptabilidad. Eugenia Chacón desgrana cada una de estas habilidades y su relevancia en la vida cotidiana de los niños.

Como padres, ¿cómo podemos contribuir al desarrollo de estas habilidades en nuestros hijos? En el video adjunto, Chacón nos ofrece estrategias prácticas, desde predicar con el ejemplo hasta participar activamente en actividades que promuevan la colaboración y la resolución de problemas. Se abordan actividades deportivas grupales, actividades artísticas, juegos de mesa, y la participación en las labores del hogar como herramientas fundamentales.

En conclusión, el desarrollo de habilidades blandas desde la infancia ofrece un cimiento sólido para el crecimiento emocional y social de los niños. Con el compromiso de los padres y estrategias prácticas, podemos preparar a las nuevas generaciones para afrontar los desafíos de la vida con confianza y resiliencia.

Puede contactar a Eugenia Chacón al número 4705-7972 o enviarle un mensaje al WhatsApp: 8695-5926.